Te presentamos una excelente técnica para mejorar considerablemente tu rutina alimenticia y consumir ingredientes ricos en proteínas, vitaminas y minerales. Se trata de la nutriterapia, una medicina naturalque consta de un disciplinado régimen nutritivo para mantener nuestrocuerpo en buena forma y saludable.
Los alimentos que consumimos nos brindan energía y nutrientes para estar encondiciones saludables, reparando así el desgaste que cada día realizamos en el trabajo, el hogar o cualquier otra actividad. Los ingredientes nutritivos se convierten en el combustible que nuestro cuerpo necesita para seguir marchando de manera óptima y tener una mejor calidad de vida.
El alimento que comemos es la mejor medicina natural que necesitamos para nuestra terapia de nutrición. El primer paso para el cambio es el compromiso de cambiar drásticamente nuestros malos hábitos alimenticios y procurar por cumplir fielmente una rutina equilibrada que se complemente con ejercicios y actividades deportivas.
Los ingredientes nutritivos aumentan las defensas inmunológicas del organismo, logrando que nuestro cuerpo resista ante posibles enfermedades que bien podrían originarse a raíz de un debilitamiento. Es importante que revitalicemos nuestra salud y evitemos el consumo excesivo de grasas que con el tiempo atentan contranuestra salud.
Algunos de los alimentos que debemos comenzar a moderar son aquellos que cuentan con altas calorías. La idea es sustituir algunos ingredientes por otros que no sean tan drásticos, como el vino y el chocolate negro, las verduras, las frutas y el pescado. Para alternar con tanta variedad de consumo, lo mejor es planificar uncronograma de alimentos diarios.
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